Alat Olahraga Tangan – Di masa-masa seperti sekarang kita wajib menjaga kesehatan tubuh. Ada banyak cara untuk menjaga tubuh tetap sehat, salah satunya adalah rutin berolahraga. Bagi kalian punya budget lebih mungkin bisa membeli alat fitnes rumahan seperti Treadmill, Sepeda Statis Berwyn dan lain sebagainya.
Nah bagi yang tidak punya budget untuk membeli alat tersebut, kalian bisa menggunakan alat olahraga tangan. Alat ini juga cukup efektif untuk menjaga kondisi tubuh. Dengan menggunakan alat tersebut secara rutin, kondisi tubuh kita bisa tetap fit, sistem imun stabil dan terhindar dari bahaya virus COVID-19 yang sedang mewabah di Indonesia.
Salain itu, harga alat olahraga tangan juga dibanderol jauh lebih murah dibandingkan harga alat fitnes rumahan yang mencapai jutaan rupiah. Berbagai merk dan jenis alat olahraga tangan bisa kalian peroleh di situs jual beli online ternama seperti Shopee, Bukalapak, Tokopedia dan lain sebagainya. Harga yang ditawarkan mulai dari 40 ribuan.
Salah satu alat olahraga untuk tangan paling terkenal adalah Barbell. Kami yakin kalian semua tahu seperti apa bentuk alat tersebut. Barbel bisa kalian gunakan untuk membentuk otot tangan di sela-sela aktivitas. Harga alat tersebut dibanderol mulai dari 50 ribu hingga ratusan ribu rupiah, tergantung dari ukuran dan kualitasnya.
Alat Olahraga Tangan Terbaik dan Termurah
Barbel juga menjadi salah satu alat olahraga rumahan low end karena harganya memang sangat terjangkau. Selain Barbel, kami juga merekomendasikan beberapa alat olahraga terbaik dan termurah untuk membentuk otot tangan sekaligus menjaga kebugaran tubuh. Penasaran ? langsung saja simak informasi dibawah ini.
Alat Olahraga Tangan
Menjaga kebugaran tubuh merupakan hal wajib dilakukan, terlebih di saat-saat seperti sekarang dimana virus COVID-19 tengah mewabah di Indonesia. Seperti yang kami singgung diatas, dengan rutin menggunakan alat olahraga tangan secara tidak langsung kita telah mendukung hidup sehat dirumah. Nah, berikut adalah beberapa alat olahraga ringan untuk tangan yang bisa kalian gunakan dirumah :
1. Barbell
Barbell merupakan alat olahraga berbentuk segi panjang dan memiliki beban di setiap ujungnya. Panjang alat tersebut kurang lebih 1,2 m sedangkan untuk berat bebannya juga beragam dan bisa disesuaikan. Barbell sendiri berfungsi untuk melatih otot bahu, dada, dan punggung.
2. Power Twister
Jika kalian ingin mempunyai lengan berotot, Powet Twister mungkin bisa menjadi alternatif terbaik. Alat tersebut bisa digunakan kapanpun dan dimanapun untuk melatih otot lengan. Selain itu, harga Power Twister hanya dibanderol 53.000 rupiah.
3. Wrist Bands Kettler
Selanjutnya kami juga merekomendasikan alat olahraga bernama Wrist Bands Kettler. Alat tersebut cocok untuk membentuk pergelangan tangan. Desain serta cara penggunaanya yang sangat sederhana menjadikan Wrist Bands Kettler banyak digunakan masyarakat. Sedangkan untuk urusan harga, alat ini dibanderol sebesar 188 ribu rupiah.
4. Hand Grip
Hand Grip juga bisa menjadi alternatif untuk melatih otot-otot tangan. Alat tersebut juga bisa disesuaikan kekuatannya dengan cara menyetel bagian peer. Hand Grip bisa kalian miliki dengan harga sangat murah, yakni hanya 40.000 ribu rupiah.
5. Happy Fit Forearm
Alat olahraga ini dibuat khusus untuk melatih kekuatan tangan, terutama di bagain lengan hingga pergelangan tangan. Pada bagian pegangan juga di lapisi busa berkualitas sehingga nyaman ketika digunakan. Alat ini bisa kalian miliki dengan merogoh kocek 60 ribuan.
6. Kettler Spring Grips
Alat olahraga yang satu ini sepintas mirip dengan Hand Grip. Kettler Springs Grips dibuat khusus untuk membentuk otot tangan di bagian bawah. Sedangkan untuk cara penggunaanya, alat ini sama persis dengan Hand Grip. Kettler Springs Grips tersedia di Shopee dengan harga 50 ribuan.
7. Power Ball
Power Ball merupakan alat olahraga rumahan dengan harga murah meriah, alat ini dibanderol kisaran 120 ribuan. Power Ball sendiri memiliki fungsi untuk memperkuat otot tangan bagian atas. Selain itu bisa juga digunakan untuk melatih otot perut dan bahu.
8. Resistance Band
Resistance Band cocok sekali bagi kalian yang ingin membentuk otot dada. Cara penggunaan alat ini cukup menarik kedua ujung tali secara berulang kali. Dengan menggunakan alat ini secara rutin dijamin kalian akan memperoleh bentuk dada yang bidang.
9. Ketel
Ketel adalah alat olahraga berbentuk bola dengan pegangan pada bagian atasnya. Berat atau beban dari alat ini juga beragam. Ketel sangat efektif untuk melatih kardio, kekuatan tangan, dan lain sebagainya. Biasanya Ketel juga digunakan oleh para ibu hamil untuk menjaga kesehatannya.
10. Dumbell
Terakhir kami merekomendasikan alat olahraga rumahan bernama Dumbell. Alat ini merupakan versi kecil dari Barbell. Bagi kalian yang ingin membentuk otot lengan, alat ini wajib kalian gunakan secara rutin. Dumbell telah tersedia di berbagai situs jual beli Online dengan harga 65 ribuan.
Itulah beberapa alat olahraga tangan yang bisa kalian gunakan dirumah. Alat-alat tersebut rata-rata ditawarkan dengan harga yang relatif murah. Selain itu, semua alat yang kami sajikan diatas juga memiliki manfaat melatih otot tangan sekaligus menjaga daya tahan tubuh tetap stabil.